30 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
588 kcal
|
Yağ: 21,63g | Prot: 82,56g | Karb: 15,79g.
Kahvaltı: Su, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|