30 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 81,43g | Prot: 66,94g | Karb: 92,32g.
Kahvaltı: Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Bautz'ner Brutzel Sauce Senf +Gurke, Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee, Milch (Vollmilch), Güldenhof Putenbrustfilet. Öğle Yemeği: Dulano Leberwurst, Grob, Bautz'ner Brutzel Sauce Senf +Gurke, Güldenhof Putenbrustfilet, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Weizenmischbrot. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Weichkäse mit Weiß- und Blauschimmel, Lidl Salatherzen, Tomaten, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|