27 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 58,24g | Prot: 74,82g | Karb: 180,88g.
Kahvaltı: yogurt, banana, Granola Quaker. Öğle Yemeği: carrots, apple, prunes, banana, nuts. Akşam Yemeği: butter, pasta, Broccoli , chicken, bourbon, pistachio. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I_Eat_Therefore Kilo Geçmişi
|