30 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 46,08g | Prot: 95,75g | Karb: 57,88g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Öğle Yemeği: Medi Weight Loss Iced Strawberry Shortcake, Cheesesteak Steak Pasta Medi Weight Loss Cheese Steak Pasta. Akşam Yemeği: Badia Hulled Hemp Seeds, Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Lettuce, Atkins Frozen Crustless Chicken Pot Pie. Aperatifler/Diğer: Medi Weightloss Cinnamon Pecan Perfection, Medi Chocolate Celebration Delite. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|