|
Ухх, как меня заливает смачно перед КД....
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 48,00g | Prot: 76,68g | Karb: 74,59g.
Kahvaltı: Matti Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Простоквашино Молоко 1,5%, Fazer Хлебцы Ржаные, Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Салат Витаминный, Тефтели, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Мясо Кролика. Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|