mardina simarmata Günlüğü, 31 Mar 16

baru mulai diet. semoga tuhan memberkati usaha ku. yang udah lebih senior mohon agar diberi saran ☺

---

1626 kcal

Yağ: 34,81g | Prot: 115,18g | Karb: 216,66g.   Kahvaltı: Daging Babi, Kem Chicks Sayur Toge, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sosro Fruit Tea (500ml), Tempe Goreng, Kue Bolu. Öğle Yemeği: Jeruk, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih. devamı için...