31 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 19,48g | Prot: 124,01g | Karb: 113,48g.
Kahvaltı: Дымов Индейка Копченая, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, ФЭГ Огурцы Малосольные. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Капитан Вкусов Горбуша Натуральная, Borges Макароны Penne Rigate. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Творог 3%, Зеленое Яблоко, Брест Литовск Творог 3%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|