01 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 77,98g | Prot: 128,70g | Karb: 78,95g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Öğle Yemeği: Активиа Термостатная, Перекресток Творог 0%, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Салат Свекольный, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Семга Запеченная, Редис, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Мясо Кролика. Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|