Corvax90 Günlüğü, 02 Nis 16

Corvax90 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

85,8 kg Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Nisan 2016:

2866 kcal

Yağ: 124,69g | Prot: 169,40g | Karb: 260,47g. Kahvaltı: Mlekovita Masło Klarowane, Oliwa z Oliwek, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Rivercote Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem. Öğle Yemeği: Tesco Pizza Italian Style Quattro Formaggi, McDonald's Sałatka Grillowany Kurczak Premium. Akşam Yemeği: Kanapka z Szynką i Serem. devamı için...

Haftada 9,1 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Kolejny mały sukces :) BF już tylko 10,5%, choć wiele zależy od miejsca mierzenia. W pasie kolejny 1 cm mniej a reszta bez z zmian :) Tak to teraz wygląda: BF 10,5% klatka 114 cm biceps 35 cm pas 90 cm tyłek 97 cm udo 58 cm łydka 41/39 cm

02 Nis 16 üye tarafından: Corvax90


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Corvax90 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Corvax90 Günlüğü, 02 Nis 16

Yorum Gönder

Corvax90 Kilo Geçmişi