02 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 27,45g | Prot: 98,26g | Karb: 100,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Дымов Индейка Копченая, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, ФЭГ Огурцы Малосольные. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Мираторг Котлеты Куриные, Приготовленная Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Окей Лечо по-Домашнему, Соленые Огурцы с Укропом, Дымов Индейка Копченая, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Брест Литовск Творог 3%, Брест Литовск Творог 3%, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|