04 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 18,03g | Prot: 108,86g | Karb: 250,82g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Rucola, Banane, Harry Das Volle Korn, Butter, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Grüne Erbsen (Gefroren), Alnatura Rote Linsen. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse, Bonbons, Rote Paprika, Rucola, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Butter, Harry Korn an Korn, Wassermelone, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder. Aperatifler/Diğer: Bonbons, Aldi Harzer Käse, Banane, Milbona Quark Traum Pfirsich Maracuja. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|