04 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 37,62g | Prot: 105,58g | Karb: 108,49g.
Kahvaltı: Сыр Адыгейский, Авокадо, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Кофе с Молоком, Дымов Индейка Копченая. Öğle Yemeği: 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Творог 3%, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Брест Литовск Творог 3%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|