05 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 53,94g | Prot: 80,27g | Karb: 173,31g.
Kahvaltı: Leite Integral, Aveia. Öğle Yemeği: Repolho, Vivenda do Camarão Bobó de Camarão, Peixe Empanado Frito, Abobrinha, Chuchu, Camarão Empanado Frito. Akşam Yemeği: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Sadia Mortadela Defumada, Hellmann's Maionese, Repolho, Pane Vita Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Aperatifler/Diğer: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Maçã, Mamão. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|