06 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 22,09g | Prot: 72,15g | Karb: 140,62g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Прайм Стар Салат Цезарь, Грядка Удачи Суп Овощной. Akşam Yemeği: Сельдерей, Брокколи, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Мистраль Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Mevgal Йогурт Греческий Натуральный, Яблоко Зеленое, Творожная Запеканка, Помидоры Черри, Грудка Индейки, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). devamı için...
|
Haftada 66,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetamarafon Kilo Geçmişi
|