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Nulla di nuovo ma a volte serve ribadire il concetto ...
Dal greco: diaita modo di vivere; nel secondo significato, dal latino: dies giorno.
Nell'antichità della medicina greca la dieta, nel senso di modo di vivere volto alla salute, prevedeva regole che disciplinavano ogni aspetto della vita quotidiana: dall'alimentazione, all'esercizio fisico, al riposo. Non una terapia dimagrante straordinaria, ma un ordine da osservare con diligenza per aver cura costante della propria vita. Invece la concezione attuale è quella del rimedio temporaneo verso l'eccesso dei periodi di festa, oppure quella imposta dai medici a fronte di patologie specifiche. Ad ogni modo, nulla di sereno come poteva essere un tempo - ma è un senso che si può recuperare, no? Tanto lo sappiamo tutti che le diete temporanee non funzionano, ma è ciò che corregge e impinge a poco a poco l'abitudine, l'inclinazione, il gusto (e perciò il modo di vivere) che ha successo duraturo.
Buona Giornata
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1964 kcal
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Yağ: 66,26g | Prot: 96,52g | Karb: 233,49g.
Kahvaltı: Conad Sottiletta, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Novi Cioccolato Fondente Extra, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Nocciole, Mandorle Sbucciate, Biscotto Integrale. Öğle Yemeği: Piselli Cotti, Conad Sottiletta, Fage Fruyo Caffè 0%, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Akşam Yemeği: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Natura in Padella Mais Carote Fagiolini, Fesa di Tacchino, Fragole, Coop Cioccolato Fondente Extra, Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Carrefour Panna Spray, Fragole, Santal Succo Mirtillo, Vivi Verde Coop Crocchette Vegetali Biologiche, Prosciutto Cotto, Enerzona Snack 40-30-30. devamı için...
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3318 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Temizlik - 2 saat, Oturma - 5 saat, Ayakta Durmak - 7 saat, Dinlenme - 3 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
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