06 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 51,26g | Prot: 70,74g | Karb: 133,18g.
Kahvaltı: Żółta Papryka, Almette Serek Śmietankowy, Pomidory, Sante Hummus Klasyczny, Wasa Żytnie Delikatess. Öğle Yemeği: Piątnica Serek Wiejski, Banan. Akşam Yemeği: Kamis Musztarda Sarepska, Hellmanns Ketchup Pikantny, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Żółta Papryka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Aperatifler/Diğer: Tymbark Sok Jabłkowy, Pomidory, Almette Serek Śmietankowy, Sante Hummus Klasyczny, Wasa Żytnie Delikatess, Truskawki, Miód, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. devamı için...
|
|
1722 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 54 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|