08 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 38,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2161 kcal
|
Yağ: 122,05g | Prot: 123,14g | Karb: 134,94g.
Kahvaltı: Ülker Coco Star, Çerezya Ceviz İçi, Sütaş Süt. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Burger King Patates Kızartması (Küçük Boy), Izgara Tavuk, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Yufka, Kuzu Pirzola, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tadım Çekirdek, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|