08 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2930 kcal
|
Yağ: 70,29g | Prot: 198,38g | Karb: 354,42g.
Kahvaltı: Szczypiorek, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Jajecznica, Borówka Amerykańska, Banan, Pomidory, Suempol Łosoś Norweski Wędzony, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. Öğle Yemeği: Magnum 8000 Bananowy, Łaciate Mleko 0,5%, Peak Whey Protein Nut Taste, Łaciate Mleko 0,5%. Akşam Yemeği: Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Podravka Ryż Parboiled, Mięso z Piersi Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Piotr i Paweł Łosoś Atlantycki Wędzony na Zimno. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|