Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
TxDesert
Günlük
08 Nis 16
TxDesert Günlüğü, 08 Nis 16
TxDesert Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Well, finally saw the 142 number. Listened to the voice in my head and managed my macro nutrients. Got up to 150 as my body fought the changes but as soon as the toxins and excess water was released the weight started coming off❣
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Nisan 2016:
1517 kcal
Yağ: 57,32g | Prot: 83,39g | Karb: 177,55g.
Kahvaltı:
Friendly's Coffee Milk, Chobani Nonfat Pear Greek Yogurt, Sunsweet Pitted Dried Plums.
Öğle Yemeği:
Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Mozzarella Cheese (Whole Milk).
Akşam Yemeği:
Mozzarella Cheese (Whole Milk), Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Whole Wheat Pita Bread.
Aperatifler/Diğer:
Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry.
devamı için...
1585 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat ve 59 dakika, Uyku - 7 saat ve 1 dakika.
devamı için...
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Slow and steady! You'll make it!
08 Nis 16 üye tarafından:
14toGo
TxDesert Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle