08 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 41,80g | Prot: 87,71g | Karb: 153,88g.
Kahvaltı: Dempster's English Muffin, Kroger Honeydew Melon, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Fried Egg without Fat, Coffee, 1% Fat Milk, Granulated Sugar. Öğle Yemeği: Black Diamond Cheestrings Ficello, Cape Cod Kettle Cooked Potato Chips, Cuties Mandarin Orange, Diet Soda, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Natural Bakery Canadian Rye Bread (28g). Akşam Yemeği: Cream of Chicken or Turkey Soup (with Milk), Western Family Sweet Potato Fries, Greek Salad, OPA! Souvlaki Chicken Souvlaki, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Yoplait Source Greek Yogurt - Strawberry, Dole Mandarin Oranges in Water. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irene bockstael Kilo Geçmişi
|