09 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 27,65g | Prot: 96,59g | Karb: 277,14g.
Kahvaltı: Banane, Harry Das Volle Korn, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Butter, Rucola, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema. Öğle Yemeği: Apfel, Erdbeeren, Grüne Erbsen (Gefroren), Alnatura Rote Linsen, Milch 1,5%, Champ Protein 90 Vanille, Banane. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Light, Falafel, Vegetarischer Döner, Erdbeeren. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|