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War wohl eine Schwankung, dass das Gewicht nochmal so hoch ging. Da hat sich das kämpfen gelohnt! Bald steht da eine 97!!! Ich kanns kaum abwarten, dann ist wieder eine Kiste raus aus meinem Inneren -Tempel. Ich bin glücklich ! Stück für Stück geht's Berg ab!!!
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98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 42,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1003 kcal
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Yağ: 54,39g | Prot: 58,68g | Karb: 67,38g.
Kahvaltı: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, TiP Delikatess Putenbrust Classic, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Cucina Mozzarella Leicht, Rama Cremefine 7%, Kapern, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hengstenberg Weißweinessig, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Rote Paprika, Champignons, Tomaten, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ei. Aperatifler/Diğer: Milka Tender (37g). devamı için...
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3269 kcal
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Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 6,3 kg kaybediyor
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