09 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 86,74g | Prot: 90,45g | Karb: 39,06g.
Kahvaltı: Lindt 70% Cacau, Jasmine Semente de Abóbora Tostada, Goiaba. Öğle Yemeği: Berinjela, Torresmo, Picanha, Maracujá, Tomates Cereja, Couve Refogada. Akşam Yemeği: Lula, Kefir de Leite, Couve Manteiga Crua, Abóbora, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo. Aperatifler/Diğer: Morangos, Smirnoff Vodka, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
Pamella Gandra Kilo Geçmişi
|