10 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3032 kcal
|
Yağ: 153,89g | Prot: 171,40g | Karb: 243,00g.
Kahvaltı: Ei, Aldi Warm Gerookte Zalmmoten Naturel, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Gerookte Honingham (Gekookt), AH Tortilla Wraps, Danone Hüttenkäse. Akşam Yemeği: Melkunie Citroen Vla, Jumbo Meergranen Rijst, Gekookte Bloemkool (Vers), Jumbo Kiprollade Gekruid. Aperatifler/Diğer: Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, Jumbo Slagroom Deluxe, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Milka Hazelnoot Chocolade, Estella Kaneelstengels, Gemengde Notenmix, Jumbo Slagroom Deluxe, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|