10 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 12,50g | Prot: 41,93g | Karb: 183,34g.
Akşam Yemeği: Droge Spaghetti, Knorr Bouillonketeltje Groenten, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Elvea Dubbel Geconcentreerde Tomatenpuree. Aperatifler/Diğer: Tafelwijn. devamı için...
|
|
1992 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|