24 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
156,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 42,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 57,50g | Prot: 118,67g | Karb: 133,37g.
Kahvaltı: egg, almond butter, milton's whole wheat bread, cantaloupe. Öğle Yemeği: rice chipotle, corn salsa chipotle, guacamole chipotle, lettuce chipotle, chicken chipotle, Black Beans. Akşam Yemeği: jalepeno chips, grilled chicken breast, asparagus. Aperatifler/Diğer: banana, egg white. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|