|
Dos días de 'descontrol' y me mantuve. Esperaba por fin llegar a los 10Kg bajados. Ya será para la siguiente semana :)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 118,43g | Prot: 77,79g | Karb: 146,63g.
Kahvaltı: Bolillo, Aceite de Oliva, Huevo, Mayonesa. Öğle Yemeği: Lasaña de Carne y Espinacas. Akşam Yemeği: Aguacate, Jitomate, Aceite de Oliva, Huevo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|