11 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 65,04g | Prot: 67,62g | Karb: 118,95g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Sonko Хлебцы Цельнозерновые, Delikate Творожный Сыр с Сливочный. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Горячая Штучка Макароны по-Флотски с Томатным Соусом. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Дары Природы Финики Сушеные, Myprotein Impact Whey Protein, Всем на Пользу Сыр Польский Лилипут, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Цукини. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
|
|