11 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2699 kcal
|
Yağ: 65,61g | Prot: 171,49g | Karb: 353,63g.
Kahvaltı: Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Fruvita Jogurt z Kawałkami Owoców Owoce Leśne (Biedronka), Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Decomorreno Kakao, McEnnedy Syrop Klonowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran, Decomorreno Kakao, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe. Öğle Yemeği: Biedronka Bułka Grahamka. Akşam Yemeği: Kapuśniak, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Kapuśniak, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|