12 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 40,44g | Prot: 103,16g | Karb: 269,78g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Rucola, Butter, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Harry Das Volle Korn, Banane. Öğle Yemeği: Iglo Rahm-Spinat, Bon-Ri Parboiled Reis, Alnatura Rote Linsen. Akşam Yemeği: Bonbons, Tomaten, Walnüsse, Harry Das Volle Korn, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Nord Fresh Kaudragees Fruit, Erdbeeren. Aperatifler/Diğer: Banane, Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|