12 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 37,77g | Prot: 89,01g | Karb: 45,14g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, AH Biologisch Rijstwafels, Aldi Kalkoenfilet Gegrild. Öğle Yemeği: AH Doosjevol Blauwe Bessen, Aldi Cacao Nibs, Aldi Old Gouda 35+. Akşam Yemeği: AH Geitenkaas Naturel, AH Champignons, AH Kipfiletblokjes. Aperatifler/Diğer: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kiwi Kruisbes, Cabernet Sauvignon. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|