12 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 57,54g | Prot: 60,56g | Karb: 236,06g.
Kahvaltı: Mleko z 2% Tłuszczu, Enerbio Crunchy Owsiane Truskawkowe, Mlekpol Mleko Zambrowskie 3,2%, Cukier, Kawa Espresso. Öğle Yemeği: Czerwona Papryka, Vital Fresh Hummus Pomidorowy, Fawor Chleb Książęcy Pszenno-Żytni. Akşam Yemeği: Banan, BakaD'Or Migdały Płatki, Bakallino Orzechy Laskowe, Bakalland Żurawina Suszona, Kresto Siemię Lniane, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo, Jabłko, Żurek, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Marwit Sok Marchewkowy. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|