12 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 62,35g | Prot: 60,29g | Karb: 169,19g.
Kahvaltı: Milk, Granulated Sugar, Coffee. Öğle Yemeği: Strawberries, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Southern Grove Cocoa Roasted Almonds, Capatriti Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Brunswick Sardines in Spring Water, Great Value Applesauce Unsweetened, Equality Fresh Spinach. Akşam Yemeği: Boiled Egg, Krusteaz Corn Bread, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Sugar, Coffee, Whole Milk, Puraqua Bottled Water, Nature Made Magnesium, Puraqua Bottled Water, Nature Made Vitamin B-12. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
WOW - down 15 pounds now!
12 Nis 16 üye tarafından: HCB
|
12 Nis 16 üye tarafından: Sarah1950
|
12 Nis 16 üye tarafından: Moonfairie
|
12 Nis 16 üye tarafından: Rockiesfan
|
Thanks you guys. I'm happy.
12 Nis 16 üye tarafından: Moonfairie
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|