13 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 50,21g | Prot: 39,47g | Karb: 165,19g.
Kahvaltı: Салат Овощной, Макфа Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Куриный Суп, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Окрошка, Мясновъ Долма из Говядины. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|