13 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 58,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 98,42g | Prot: 45,66g | Karb: 97,33g.
Kahvaltı: Sok Żurawinowy (Niesłodzony), Materne Powidła Śliwkowe, Szalotki lub Dymki, Korniszony, Majonez, Udko Kurczaka. Öğle Yemeği: Coffee Promotion Kawa z Cykorii - Cykoria Classic Instant, Real Thai Mleko Kokosowe, Biedronka Sezamki, EkoWital Olej Kokosowy. Akşam Yemeği: Żółtko, Mleko Kokosowe, Zupa Botwinka. Aperatifler/Diğer: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Czerwona Papryka, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Mleko Kokosowe, Coffee Promotion Kawa z Cykorii - Cykoria Classic Instant. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|