14 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 62,14g | Karb: 67,14g.
Öğle Yemeği: Долма, Окрошка. Akşam Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Окрошка. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|