14 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 29,60g | Prot: 35,52g | Karb: 208,79g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Чай, Slakon Пряник Имбирный, Песочное Печенье, Окей Соя по Корейски, Аджика, Пельмени. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|