14 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 63,13g | Prot: 128,54g | Karb: 116,61g.
Kahvaltı: Перга, Каждый День Липовый Мед, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная, Prime Star Витаминный Салат. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Пискаревский Ацидобифилин, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Братья Чебурашкины Творог 2%, Данон Йогурт Традиционный, Кижуч. Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|