15 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 26,15g | Prot: 97,93g | Karb: 278,92g.
Kahvaltı: Banane, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Banane, Harry Das Volle Korn, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Butter, Rucola. Öğle Yemeği: Aldi Harzer Käse, Ja! Kaisergemüse, Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: Banane, Harry Das Volle Korn, Butter, Tomaten, Aldi Mozzarella Leicht, Linsensalat, Möhren, Harzer Harzer Käse, Möhren. Aperatifler/Diğer: Banane, Apfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|