15 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 30,82g | Prot: 149,36g | Karb: 142,50g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Lucerne Liquid Egg Whites. Öğle Yemeği: Sapporo Sapporo Beer, Wegmans Spider Roll, Spicy Tuna Rolls. Akşam Yemeği: Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Cooked Salmon, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|