madmumma Günlüğü, 16 Nis 16

just 5 to go back to healthy weight

74 kg Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Nisan 2016:

480 kcal

Yağ: 2,05g | Prot: 4,79g | Karb: 117,44g. Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Gala Apples. Öğle Yemeği: Bananas. devamı için...

2217 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

madmumma Kilo Geçmişi