17 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 66,60g | Prot: 63,30g | Karb: 99,40g.
Kahvaltı: Hortex Клубника Замороженная, Йогурт Греческий 10% (Pilos), Блины из Цельной Пшеницы, Б.Ю. Александров Кефир 1,5%. Öğle Yemeği: Жареная Рыба (в Панировке), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Б.Ю. Александров Кефир 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|