17 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 57,57g | Prot: 68,34g | Karb: 144,71g.
Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke (Can), Next Organics Dark Chocolate Cashews. Öğle Yemeği: Think thinkFruit Superfruit Nutrition Bars - Cashew Acai Protect, Bev's Spaghetti, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: Alamos Malbec, Nabisco Good Thins Spinach & Garlic, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Chicken Breast. devamı için...
|
|
1784 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|