18 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 29,99g | Prot: 99,56g | Karb: 237,97g.
Kahvaltı: Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, Butter, Banane, Harry Das Volle Korn, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Rucola, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Aldi Mozzarella Leicht, Kartoffeln, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Aldi Harzer Käse. Akşam Yemeği: Bonbon, Tomaten, Butter, Kidneybohnen (Dose), Harry Mehrkornbrötchen (70g), Walnüsse, Apfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|