18 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 44,92g | Prot: 122,72g | Karb: 144,96g.
Kahvaltı: Виноград, Окей Груша Конференс, Мандарины, Good Food Помело Сушеное, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Суп-Пюре из Шпината, Шницель Куриный, Салат Летний. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Maxler Max Motion With L-Carnitine. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|