18 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 35,53g | Prot: 89,10g | Karb: 177,06g.
Kahvaltı: Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Banane. Öğle Yemeği: Auchan Bio Galettes de Maïs, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Maître Coq Steak de Poulet Grillé, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Akşam Yemeği: Auchan Bio Galettes de Maïs, Petit Navire Thon au Naturel, Tomates, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Pomme, Pomme, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. devamı için...
|
|
1554 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beatricesinquin Kilo Geçmişi
|