18 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 43,66g | Prot: 67,50g | Karb: 189,50g.
Kahvaltı: Banana Caturra. Öğle Yemeği: Limonada, Abóbora Moranga, Quero Feijão Carioca, Cebolas, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Congelados da Sônia Pizza Calabresa, Pizza Hut Vegetariana Pan Pizza (Pequena), Brahma Brahma Chopp. Aperatifler/Diğer: Itambé Doce de Leite Tradicional. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|