18 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 38,44g | Prot: 110,39g | Karb: 269,71g.
Kahvaltı: Açúcar Mascavo, leite total integral, Aveia em Flocos. Öğle Yemeği: Charque, Cuscuz (Cozido). Akşam Yemeği: Charque, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Nescau Achocolatado, Regina Total Leite Integral, Superbom Melado de Cana, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Jasmine Gergelim Branco Natural, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Água, Biscoito de Polvilho, Suco de Limão. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|