18 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2870 kcal
|
Yağ: 58,71g | Prot: 230,14g | Karb: 338,06g.
Kahvaltı: Банан, Geon Geon Сывороточный Протеин. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Snickers Шоколадный Батончик, Пепси Пепси, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Жареные). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|