01 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
154,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 41,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 68,20g | Prot: 114,88g | Karb: 150,18g.
Kahvaltı: honey ham, egg whites, egg, sweet potatoes baked, apple. Öğle Yemeği: mozzarella cheese, Avocado sauce, taquitos. Akşam Yemeği: tomato, rice, pinto beans, avocado, baby spinach, carne asada. Aperatifler/Diğer: deli mustard, tuna, string cheese, banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|